Vamos Conversar: psicóloga explica como o medo pode proteger ou limitar a vida

O medo é uma emoção essencial para a sobrevivência humana, mas também pode se transformar em um obstáculo para o crescimento pessoal. Esse foi o tema do quadro Vamos Conversar, exibido nesta quinta-feira (12) dentro do programa Bom Dia Alepi, com a psicóloga Marcelle Formiga. Durante a conversa, ela explicou que o medo pode tanto proteger quanto aprisionar, dependendo de como cada pessoa compreende e reage a essa emoção no dia a dia.

Segundo a especialista, o medo é uma das emoções mais primitivas do ser humano e tem origem em mecanismos biológicos de defesa. No cérebro, uma estrutura chamada amígdala é responsável por identificar possíveis ameaças e acionar respostas rápidas, como lutar, fugir ou congelar diante do perigo. Quando existe um risco real, essa reação é considerada uma forma de inteligência biológica que ajuda a preservar a vida. O problema surge quando o medo passa a ser acionado não por ameaças concretas, mas por lembranças, experiências negativas do passado ou crenças que geram insegurança.

Nesse cenário, o medo deixa de cumprir sua função de proteção e pode se transformar em um fator limitador. Muitas vezes, ele aparece justamente diante de situações novas ou de decisões importantes, criando um conflito interno entre o desejo de avançar e a vontade de recuar. Quando isso acontece, atitudes como adiar decisões, evitar desafios ou justificar a paralisação com excesso de cautela podem indicar que o medo está assumindo o controle.

Para lidar com essa emoção, Marcelle Formiga destaca a importância de diferenciar perigo real de ameaça imaginada, além de observar como o corpo reage ao medo.

Confira o quadro completo

Da Redação Site TV Alepi