Vamos Conversar aborda Burnout: quando o trabalho deixa de ser desafio e se torna adoecimento

Burnout significa “queimar por completo” e define um estado de estresse crônico relacionado ao trabalho que tem afetado cada vez mais brasileiros. O país está entre os que concentram maior número de casos no mundo: cerca de 30% dos trabalhadores convivem com a condição, enquanto 86% relatam sintomas prévios, como estresse intenso e exaustão persistente.

O tema foi abordado pela psicóloga Marcelle Formiga no quadro Vamos Conversar, do programa Bom Dia Alepi. Segundo ela, o burnout é uma doença ocupacional resultante de estresse crônico não gerenciado. Ele não depende apenas da quantidade de trabalho, mas também do ambiente profissional, do estilo de gestão e das características pessoais de cada trabalhador.

Entre os fatores ligados ao trabalho estão cargas excessivas, pouca autonomia, demandas conflitantes e falta de suporte. Já no campo pessoal, pesam a autoexigência elevada, a dificuldade de impor limites e a crença de que o valor individual está diretamente ligado ao desempenho. Essa combinação pode levar ao esgotamento mesmo quando a pessoa continua aparentemente produtiva.

Os sinais mais comuns incluem cansaço que não passa, dificuldade de concentração, perda de prazer nas atividades, distanciamento emocional e irritabilidade constante. Diferente do cansaço comum, o burnout não melhora apenas com descanso ou férias curtas, pois compromete a saúde mental, emocional e até física.

A psicóloga ensina como enfrentar o problema.

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Da Redação Site TV Alepi