Casa saudável: como o ambiente pode transformar o seu bem-estar

Fazer da casa um espaço mais saudável vai muito além da estética. Esse foi o ponto central do quadro Toque de Casa, exibido nesta sexta-feira, 6 de fevereiro, dentro do programa Bom Dia Assembleia. A apresentadora Karytha Leal conversou com a designer de interiores Alda Alencar, que trouxe reflexões e orientações práticas sobre como o ambiente em que vivemos influencia diretamente nossa saúde, emoções e qualidade de vida.

Segundo a especialista, o conceito de Casa Saudável começa com um olhar atento para o próprio espaço e para a forma como ele reflete o nosso interior. “O ambiente sempre mostra o que precisamos melhorar na nossa fluidez”, explica Alda. E, muitas vezes, os sinais estão em detalhes simples que acabam sendo ignorados no dia a dia.

O primeiro passo para uma casa mais saudável, de acordo com a designer, é a limpeza. Mais do que uma questão de higiene, manter os ambientes limpos ajuda a renovar a energia do espaço. Outro ponto essencial é evitar o acúmulo de objetos. “Quando você acumula coisas que não usa ou não precisa, vai travando a energia do ambiente”, destaca.

Entre todos os ambientes, o quarto merece atenção especial. Para Alda Alencar, ele é o principal cômodo da casa e deve ser pensado como um espaço de descanso pleno. Organização, limpeza e poucos móveis são fundamentais para garantir uma circulação adequada — tanto das pessoas quanto da energia.

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Da Redação Site TV Assembleia