Amor ou dependência? Quando o vínculo deixa de ser saudável

No quadro Vamos Conversar, exibido nesta quinta-feira (30) dentro do programa Bom Dia Alepi, a psicóloga Marcelle Formiga trouxe uma reflexão direta e necessária: nem tudo o que parece amor é, de fato, um vínculo saudável. Durante a participação, ela explicou que a dependência emocional pode se disfarçar de intensidade, entrega e até profundidade, mas, na prática, revela uma relação marcada pela instabilidade interna e pela necessidade constante do outro para se sentir bem.

Segundo a especialista, a dependência emocional ocorre quando pensamentos, emoções e comportamentos passam a ser regulados pela outra pessoa, comprometendo a autonomia individual. Esse padrão é reconhecido pela psicologia como uma necessidade excessiva de validação e apoio externo, muitas vezes acompanhada de medo do abandono e dificuldade em tomar decisões sozinho. Diferente de um relacionamento saudável - que combina conexão com liberdade -, a dependência se aproxima de uma “fusão”, onde a identidade pessoal se perde e o equilíbrio emocional fica condicionado à presença ou às atitudes do parceiro.

Ao longo do quadro, Marcelle destacou que o caminho para romper esse ciclo passa pelo fortalecimento da autonomia emocional. Isso envolve aprender a lidar com frustrações, desenvolver responsabilidade sobre os próprios sentimentos e reconstruir a capacidade de existir de forma independente. A psicóloga reforça que o amor maduro não elimina a individualidade, mas a preserva: é um encontro entre duas pessoas inteiras, que escolhem estar juntas — não por necessidade, mas por vontade.

Confira o quadro na íntegra

Da Redação Site TV Alepi